co dają

Potestuj i sam sprawdź. Przy iniekcjach płytkich dużo osób używa 13mm i jakoś dają radę. Powiedziałbym nawet, iż w ostatnich latach odchodzi się od iniekcji głębokich, czyli igłami 40mm. No - może w pośladek jeszcze, ale już nawet w udo da się mniejszymi. A płytsza iniekcja to mniejsze ryzyko trafienia w naczynko krwionośne , nerw itd. Co do [...]

stary,,, zaden nawet najlepszy kulturysta ci nie pomoze.. a do tych rad co ci tutaj ludzie zapodaja tzn nie bierz ich doslownie do siebie... pisza ze masz robic tyle i tyle seri ,, takie i takie cwiczenia.. stary chodzi oto zeby roslo a jak nawet nie cwicysz bica i trica a rosnie ci to nie cwicz go dalej hehe nie no zartuje tylko chodzi oto ze [...]

ja zawsze patrze na opakowanie i potem se licze co ile czego ma. Bo w tych tabelach daja takie ogólne

usystematyzuj posiłki z miejsca nie jakieś jogurty co nic nie dają czy inne pierdy dodaj oliwę z oliwek lub olej lniany podbijesz kaloryczność i ruszysz zdr

Chyba sobie żartujesz teraz. Cukrzyków oczywiście pomijam, bo w ich przypadku to oczywiste. Produkty z wysokim II dają krótkotrwały efekt w postaci skoku cukru we krwi, ale też powoduje nawet nie tyle powrót na ten sam niski poziom cukru, co na jeszcze niższy. Wiąże się to z kolejnym konsekwencjami, uczucia głodu, tycia itd.

hmmm... bez laweczki bedzie ciezko. Moze pompki z obciazeniem w szerokim rozstawie rak by pomogly cos na zewnetrzne i gore. Mozesz sprobowac tez robic je kladac nagi np na jakies krzeslo czy drabinke. Z tego co wiem to pompki na poreczach tych od trica tez cos daja na gore klaty jesli sie je odpowiednio wykonuje tzn. chyba trzeba sie pochylic do [...]

Jakiś czas temu był też boom na dietę zgodną z grupą krwi, co innego jak ktoś ma jakieś nietolerancje pokarmowe uczulenia, a tak to takie badania nic nie dają. Jedz wszytsko

Co do tłuszczy to dają, żeby przedłużyć wchłanianie białka

Tak szczerze, to ciężko czasami opierać się na badaniach naukowych. często badania dotyczące tego samego dają przeciwne wnioski. Są np badania potwierdzające działanie HMB i l-glutaminy i podważające je, podobnie można się spotkać z badaniami dotyczącymi metod treningowych (używanie opasek uciskowych na mięśnie co ma wiele wspólnego z metodami [...]

Dorzuc choc jedno, bo z 3 jajek to malo tego bialka - oblicz swoje zapotrzebowanie. Ten "posilek' z serkiem to lipa totalna, gdzie tam bialko? Jaki brak czasu? A co robisz oprocz szkoly? Niektorzy zapier*** od rana do wieczora i daja rade - CHCIEC TO MOC. Jakis tam szkielet jest, ale do idealu daleeeeko z tymi produktami plus [...]

A co kanarek - niema jak markowe produkty - moze oni jakies nowe rzeczy okryli i teraz dopiero wprowadzaja je na nasz rynek A ze produkuje je w pralni chemicznej to nic takiego - przynajmniej opakowania sa czyste i zawsze jakies dodatki typu domestos tesh dobrze daja bo przeciez domestos jest swietnym termogenikiem NiC Na SiŁę - WsZyStKo [...]

Zgadzam się, cięższe rączki dają popalić rękom co się przydaje Jak masz kaske to bierz właśnie coś takiego

a co tak naprawde dają stopnie ?? daj mi 3 argumenty za tym aby wprowadzić stopnie

procenty sa trochu bezsensu... jednakże dwie dawki daja wieksze prawdopodobieństwa, że twój organizm przyswoi wiecej- więc rozdzielic polecałbym, jak i polecalbym nieco zwiekszyc całościowo /a co za tym idzie i poszczególne dawki/ do poziomu przynajmniej 7,97g. czystego jabłka... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-17 23:10:16

[...] doświadczenie jest i wgl ale jestem blady w dopingu i sprecyzuje pytanie : chodzę na ikf mam zaliczenie z pływania niezły czas do wykręcenia mam silę i wgl tylko płuca nie dają rady dotlenić mieści i chciałbym się dowiedzieć czy ,,salbutamol ,, pomógł by mi w tym celu mam na myśli powiększenie pęcherzyków płucnych a co za tym idzie lepsza [...]

bochnia a zrozumiales co woz1938 napisal powyzej? ze pytal w sklepach o plakaty i mu odpowiedzieli ze z tym krucho... Jak cos proponuje poszukac w magazynach kulturystycznych niekiedy daja (np. w 100 numerze KiF jest plakat z Robertem Piotrkowiczem)

[...] powieszoną w kuchni, a jak probuje coś podjadać to mama mi morały zaczyna robic nie brakuje produktów w lodówce, bo jak rodzice widzą ze bakuje czegos co ja potrzebuje to dają mi kase na to albo idą sami kupić same pozytywy mieszkania ze starymi, wiec nie kumam czemu Ty diety nie mozesz przestrzegać?? tak trudno jeść troche więcej posiłków [...]

Witam 1. dieta to podstawa 2. ćwiczenia w silowni tiaaa, ale głownie aeroby, jesli juz jako kobieta decydujesz sie na efedryne proponowalbym CI thermal pro (zestaw kofeiny i efedryny) za 69zl, co do godziny przyjmowania nieradzilbym po 18, moga byc problemy z zaśnieciem !! Ciezko mi stwierdzic jak u Ciebie naprawde z waga, ale powiem odrazu ze u [...]

Tak, chciałbym lepiej wyglądać ale co kiedy nie chce mi sie cwiczyc az tyle a półśrodki nic nie dają?

[...] co zrzucali z podobnej wagi nawet do 90-100kg. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-05-21 10:36:57 To że znasz nie znaczy że każdy da radę. Autor pisze że diety nic nie dają - jeżeli tak jest w jego przypadku to wskazałem mu drogę - innych rozwiązań nie ma. Jeżeli zagląda do dopingu to myśli o magicznej pigułce - nic takiego nie wymyślono. [...]